Per rispondere a questa domanda è stata inventata la scala di Wilk: vi dice se potete correre e se necessitate di una consulenza fisioterapica.

Un semplice elenco che risolve i più comuni dubbi

Asfalto, trail, tapis roulant? Pronatore o supinatore? cerchiamo di fare un po' di chiarezza.

Come evitare infortuni nella preparazione della prima gara (e di quelle successive!).